セロトニン
うつ病は、セロトニンというホルモンが減少して起きる病です。
そいつがかなり厄介者です❗
とにかく、やる気はあっても出来ない。
笑えない。
楽しくない。
涙が出ない。
自殺願望が出て、リスカや未遂をする。
不安でたまらない。
外出できない。
焦る。
自分は、ダメな人間だと思い込む。
眠い。あるいは、不眠。
逃げたくなる。
周りが、悪口を言っていると感じる。
何もかもが、自分のせいだと思い込む。
食欲が出る、あるいは、ない。
人混みがいや。
人と話すと疲れる。
身体が、重い、だるい。…等々
これは、私が感じて来たものなので
人それぞれです。
私は、首を斬りました。
とてつもなく、気持ちが軽くなりました。
でも、このような事は、してはいけない。
だから、自殺を考える前に、医療機関に行って欲しいです。
自殺は、してはいけない。
SNS
このブログの他にも、SNSをしています。
結構、いろんな人と話が出来て、会話も弾むので楽しんでやっています。
なかには、誰にも言えない悩みを
抱えている方がいらっしゃいます。
そういう方には、耳を傾けてゆっくり
お話をお聞きします。
色々話してるうちに、小さい時の
トラウマだったって言うのが多く
感じられます。
そして、話のなかで自分に向き合って見てもらい気付いて頂けます❗
『そうだったんだ❗ありがとう』って
言って貰えたら、私も嬉しくなります。
この時代、悩みの無い人はいないと
思います。でも何かしか自分と
向き合う事で解決の糸口が見えたり
します。
悩んだら、一度自分と話し合って
見たら、スッキリするかも…
くすりは、リスク?!
去年の3月から、体重が10Kg程増えました。
抗うつ剤や精神安定剤を処方されると、口の渇きや、便秘になったり、食欲旺盛
食欲減退、手の震え、眠気やふらつき、
注意力が無くなったり、倦怠感、簡単な計算がわからなかったりと、様々な症状がてできます。
これは、副作用です❗
でも、すべて現れる訳ではなくて
個々に現れたり、現れなかったりするので、間違えないでくださいね❗
私の場合、常に何かを食べていたいと
言う衝動にかられていました。
寝る前にラーメンとか…(。>д<)
なので、妊婦さんのような体型に
なりました。
でも、薬を変えてもらうだけで、全く
お腹が空かない時もありました。
すごく小さな薬だけど、威力は絶大
なんです❗
一応、参考までに…m(__)m
不安の中での生活
私は、5年間 外出出来ませんでした。
俗に言う、引きこもり😃
滋賀県から千葉県に来た❗
前の私ならなんともなかった事。
土地勘なんて無くてもへっちゃら❗
関西弁 何が悪いん❓
知らないトコ welcome🎵
冒険大好き❤ロマンだぁ➰
それが、震えが来るくらい怖かった。
迷ったらどうしようo(T△T=T△T)o
周りの人…誰?
関西弁が、通じない!怖がられた😢
一気に、不安が 込み上げてきた💧
どうした私❓
何 この感覚?
勇気を振り絞って、玄関に向かうと涙
でも、病院だけは 行けた🎵
行かないと治らないって言い聞かせて!
千葉で最初の精神科の先生とは
反りが会わず辞めた。
でも、次の先生は、優しかった
良かったρ(・・、)
私に合う薬を症状に合わせて処方
して頂いてます!
不安もずいぶん消えてきた😊
嬉しかった😆
病気になったお陰で、色んな事を
勉強できた。
今は、ちょっと感謝してる自分が
いてる(笑)